A megfázásos tüneteket influenza esetében is vírusok okozzák,ezért hiábavaló antibiotikumért orvoshoz menni.Megelőzni leghatékonyabban rendszeres és alapos kézmosással tudod,és azzal,ha vigyázol az immunrendszeredre:eleget alszol,nem eszel túl sok cukros ételt,és mozogsz eleget,lehetőleg a szabadban,hogy elegendő D -vitaminhoz juss.
A két betegség viszonylag könnyű megkülönböztetni:az egyszerű megfázás orrfolyással,tüsszögéssel, orrdugulással,torokfájdalommal jár.Ha hirtelen rád tör a gyengeség,láz,a rossz közérzet,fejfájás,végtagfájdalom,akkor tudhatod,hogy ez bizony influenza,és valószínűleg meggyógyulni nem fogsz 3 5 napon belül.
Azonban jelentősen fel tudod gyorsitani a megfázás lefolyását néhány egyszerű trükkel.Fogyassz meleg,forró folyadékot.A tea és egy fürdő hatékony fegyvernek bizonyulhat a vírusok ellen,ahogyan a megemelkedett testhőmérséklet is segít legyőzni a betegséget.Ha nem magas lázról van szó,hagyd dolgozni a szervezeted.Kortyolgass zöld teát,akár napi többször is,és bizony a tyúkhúsleves is gyorsítja a gyógyulást.
A vitaminok,nyomelemek is nélkülözhetetlenek ebben az időszakban.A -C- vitamin tabletták mellett csipkebogyó teával,gránátalmalével,zöldpaprikával is feltöltheted vitaminraktáraidat.Emellett fogyassz D- vitamint is.
Olajkeverékeket is bevethetsz.A mellkas és hát bedörzsölő olajkeveréke könnyíti a légzést.
Az alábbi Manna olajokat keverd össze:
10 ml jojobaolaj vagy shea vaj kakaóvaj
6 csepp eukaliptusz illóolaj
6 csepp rozmaring illóolaj
6 csepp teafaolaj
4 csepp citromolaj
2 csepp borsmenta illóolaj
Izomfájdalmak esetén bedörzsölő masszázs gyanánt segíthet a következő keverék
30 ml édesmandulaolaj
4 csepp borsmenta illóolaj
4 csepp levendulaolaj
3 csepp gyömbér illóolaj
Gyakori kézmosáshoz ideális a COCO teafaolajos szappan,hiszen a teafaolaj tulajdonságainak köszönhetően kíméletesen,mégis alaposan tisztít.
A kipirosodott,érzékeny bőrt ápolja,védi és megnyugtatja az organikus ghánai shea vaj,ami annyira,gyengéd,hogy még a legkisebbek bőrén is biztonsággal használható.Gyors segítség a kiszáradt ajkaidra,de érzékeny arcodra és kezeidre is ideális választás.
